Witam Cię w przestrzeni life coachingu i psychodietetyki,

 

w której pomogę Ci zwolnić, jeśli pędzisz, ruszyć, jeśli utknąłeś, nawiązać pozytywną relację z jedzeniem, uspokoić umysł, gdy myśli kłębią Ci się w głowie, odpuścić emocje, które Cię ograniczają, wydostać się z więzienia sztywnych przekonań i pułapki diet odchudzających, zadbać o sylwetkę, zdrowie, relacje, elastyczniej podchodzić do życia i odczuwać mniej stresu, osiągnąć zaplanowane cele osobiste, jeśli z jakiegoś powodu jest to dla Ciebie trudne.

 

W rytmie slow, z akceptacją, łagodnością, humorem i życzliwością.

Nazywam się Izabela Chojnicka-Wolna, jestem certyfikowanym coachem Mult-Level Coaching, specjalistą psychodietetyki, certyfikowanym trenerem umięjętności psychospołecznych i metody FRIS® Style Myślenia i Działania. Praktykuję zen, mindfulness, promuję zdrowy styl żywienia, propaguję slow life, jako styl życia wspierający zdrowie psychofizyczne.

Ważne dla mnie są słowa Alberta Einsteina, który powiedział, że w sercu każdej trudności spoczywa ukryta możliwość. Pomogę Ci tę możliwość dostrzec i wykorzystać.

Zapraszam Cię w niezwykłą podróż. Jest to podróż odkrywania siebie, rozwoju osobistego, przezwyciężania trudności, poszukiwania nowych rozwiązań, tworzenia dobrych relacji, wzmacniania zdrowia i wprowadzania nowej jakości w życiu. Budowania akceptacji i harmonii. Zachęcam Cię do rozpoczęcia tej podróży. Podczas niej na nowo poznasz kogoś ważnego i wyjątkowego, kogo z pewnością polubisz – Siebie.

 

 

Izabela Chojnicka-Wolna

Twój coach osobisty

Coaching i psychodietetyka online oraz w Grodzisku Mazowieckim i Warszawie

Life & Diet Coach Izabela Chojnicka-Wolna

To, czego najczęściej doświadczamy to głód. 

Jesteśmy głodni sukcesu, miłości, szczęścia, pieniędzy, akceptacji...

Im bardziej staramy się nasycić ten głód, tym bardziej staje się nienasycony. Pędzimy więc szybciej, pełni presji i stresu.

A jak by to było zwolnić, zrobić mniej, bardziej być tu i teraz, bardziej czuć?

Największym źródłem szczęścia jest zdrowe ciało i gorące serce. Dalajlama

 

Jak by to było zadbać o to, by nasze serca były przepełnione spokojem, harmonią, radością, życzliwością i wdzięcznością a nasze ciała zdrowe, dobrze odżywione, sprawne fizycznie?

 

Jeśli mi pozwolisz pomogę Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem, zadbać o zdrowie, wprowadzić więcej radości i harmonii w życiu.

Nauczę Cię jak bardziej elastycznie podchodzić do życia i radzić sobie ze stresem. 

 

Sprawdź, jakie rodzaje wsparcia w rozwoju osobistym oferuję.

Coaching

Skorzystaj ze skutecznej metody wspierania rozwoju osobistego i osiągania celów.

Psychodietetyka

Odzyskaj kontrolę nad jedzeniem i zacznij karmić swoje ciało a nie emocje.

Redukcja stresu

Zainwestuj w siebie i rozwiń umiejętności radzenia sobie ze stresem.

FRIS®

Sprawdź jak działa Twój umysł i jak możesz podchodzić do życia bardziej elastycznie.

Zadbaj o siebie

Dbanie o siebie to najwyższa forma szacunku do samego siebie. Pamiętaj, aby móc zadbać o innych, najpierw musisz zadbać o siebie. Najlepiej zacznij już dziś!

Psychodietetyka online, coaching online? Oczywiście! Zostań w domu i skorzystaj z pomocy psychodietetyka online, life coachingu online, diet coachingu online i rozwoju osobistego metodą FRIS® online!

Teraz wszystkie formy wsparcia również online! W czasie społecznej izolacji i pandemii nie musisz samodzielnie zmagać się z problemami. Jeśli zauważasz, że w domu trudno jest Ci dbać o dobre relacje, doświadczasz wyczerpania, złości, frustracji, zbyt często zaglądasz do lodówki, zajadasz stres a waga pokazuje coraz więcej kilogramów, to skontaktuj się ze mną. Spotkamy się online i pomogę Ci poradzić sobie z trudnościami. 

Zadbaj o siebie

Dbanie o siebie to najwyższa forma szacunku do samego siebie. Pamiętaj, aby móc zadbać o innych, najpierw musisz zadbać o siebie. Najlepiej zacznij już dziś

life & diet coach

slow life & diet coach

Wejdź na ścieżkę rozwoju osobistego i osiągnij to, co dla Ciebie ważne.