Witam Cię

w przestrzeni life coachingu i psychodietetyki, w której pomagam…

  • zwolnić, jeśli pędzisz,
  • ruszyć, gdy utknąłeś,
  • nawiązać pozytywną relację z jedzeniem
  • wydostać się z pułapki diet
    odchudzających,
  • zacząć karmić ciało nie emocje
  • elastyczniej podchodzić do życia
  • skuteczniej radzić sobie ze stresem
  • uspokoić umysł, gdy myśli kłębią Ci się
    w głowie,
  • odpuścić ograniczające emocje,
  • wyjść z więzienia sztywnych przekonań,
  • tworzyć dobre relacje,
  • osiągnąć zaplanowane cele osobiste,
    jeśli z jakiegoś powodu jest to dla Ciebie
    trudne.

Nazywam się Izabela Chojnicka-Wolna, z wykształcenia jestem psychodietetykiem, certyfikowanym coachem Mult-Level Coaching, trenerem umięjętności psychospołecznych i metody FRIS® Style Myślenia i Działania. Praktykuję Zen, Mindfulness, promuję zdrowy styl żywienia, propaguję slow life i slow food jako styl życia wspierający zdrowie psychiczne i fizyczne.

 

Izabela Chojnicka-Wolna

Twój coach, psychodietetyk

Psychodietetyka, coaching i redukcja stresu w Grodzisku Mazowieckim i online. Wolniej, w rytmie slow, z łagodnością, życzliwością, humorem i akceptacją.

SlowLife.Coach Izabela Chojnicka-Wolna.

Zapraszam Cię w niezwykłą podróż. Jest to podróż odkrywania siebie, rozwoju osobistego, przezwyciężania trudności, poszukiwania nowych rozwiązań, tworzenia dobrych relacji, wzmacniania zdrowia i wprowadzania nowej jakości w życiu. Budowania akceptacji i harmonii. Zachęcam Cię do rozpoczęcia tej podróży. Podczas niej na nowo poznasz kogoś ważnego i wyjątkowego, kogo z pewnością polubisz – Siebie.

To co nam najczęściej doskwiera, to głód. Jesteśmy głodni akceptacji, uwagi, uczuć. Głodni życia w pełni. Głodni poznania siebie samych naprawdę i głodni tego, by być sobą.
E. E. Eger

Tylu rzeczy jesteśmy głodni … sukcesu, miłości, szczęścia, pieniędzy, akceptacji, spokoju, rzeczy materialnych …
Im bardziej staramy się zaspokoić ten głód, tym bardziej staje się nienasycony. Pędzimy więc coraz szybciej, pełni presji i stresu.

A jak by to było zwolnić, zrobić mniej, chcieć mniej, bardziej być tu i teraz, bardziej czuć?
Slow life to uważne, świadome życie. A pierwszy krok do tego by być uważnym i świadomym tego co we mnie i wokół mnie, to zwolnić.

Według Dalajlamy największym źródłem szczęścia jest zdrowe ciało i gorące serce.
Wyobraź sobie, że Twoje serce wypełnia radość, Twój umysł jest spokojny a ciało zdrowe, dobrze odżywione, sprawne …
Jeśli mi pozwolisz pomogę Ci zwolnić, zacząć smakować życie, delektować się jedzeniem, elastyczniej podchodzić do problemów i lepiej radzić sobie ze stresem.

Głodna, głodny zmiany? Sprawdź, jakie rodzaje wsparcia w rozwoju osobistym oferuję.

Coaching

Skorzystaj ze skutecznej metody przezwyciężania trudności i osiągania celów.

Psychodietetyka

Odzyskaj kontrolę nad jedzeniem i zacznij karmić swoje ciało a nie emocje.

Redukcja stresu

Odzyskaj kontrolę nad jedzeniem i zacznij karmić swoje ciało a nie emocje.

FRIS®

Sprawdź jak działa Twój umysł i jak możesz podchodzić do życia bardziej elastycznie.

Zadbaj o siebie

Dbanie o siebie to najwyższa forma szacunku do samego siebie. Pamiętaj, aby móc zadbać o innych, najpierw musisz zadbać o siebie. Najlepiej zacznij już dziś!

Psychodietetyka online, coaching online? Oczywiście! Zostań w domu i skorzystaj z pomocy psychodietetyka online, life coachingu online, diet coachingu online i rozwoju osobistego metodą FRIS® online!

Wszystkie formy wsparcia pozostają online na zawsze! Pamiętaj nie musisz samodzielnie zmagać się z problemami. Nie musisz też wychodzić z domu, aby uzyskać pomoc. Oczywiście miło mi będzie spotkać się z Tobą na żywo. Jeśli jednak ta forma kontaktu Ci nie pasuje, to możemy się spotkać na zoomie i online pracować nad rozwiązaniem Twoich problemów.

Zadbaj o siebie

Dbanie o siebie to najwyższa forma szacunku do samego siebie. Pamiętaj, aby móc zadbać o innych, najpierw musisz zadbać o siebie. Najlepiej zacznij już dziś

life & diet coach

slow life & diet coach

Wejdź na ścieżkę rozwoju osobistego i osiągnij to, co dla Ciebie ważne.